52 recetas saludables para cada comida, altas en proteínas.
Sugerencias de platos completos que incluye desayunos, almuerzos, snacks y cenas para 14 dias.
Lista de compra para 14 dias, dividida en 7 dias cada una. - Lista de sugerencias para tu alacena. 
Información nutricional de cada plato.
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