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Ayuno Consciente
Este programa te guiará a través de la práctica del ayuno intermitente, equilibrando tus cuatro cuerpos: físico, mental, emocional y espiritual.
Aprenderás cómo integrar el ayuno de manera saludable y sostenible, con un enfoque en la alimentación funcional y terapéutica.
Te brindaré las herramientas, recomendaciones de alimentos, acompañamiento emocional y prácticas de meditación para maximizar los beneficios delayuno intermitente.
Mejor control del estrés y gestión emocional.
Conexión profunda contigo misma y tus hábitos de vida.
Claridad mental, enfoque y productividad mejorada.
Pérdida de peso saludable, equilibrio hormonal, aumento de energía.
¿Para quién es este programa?
Personas que buscan mejorar su salud:
Si deseas perder peso de manera saludable y equilibrar tus hormonas, este programa es para ti.
Profesionales ocupados:
Si te sientes abrumado y necesitas más claridad mental y enfoque en tu vida diaria.
Aquellos que desean gestionar el estrés:
Si luchas con la ansiedad y deseas herramientas efectivas para la gestión emocional.
Buscadores de conexión personal:
Si sientes que necesitas reconectar contigo misma y tus hábitos, este programa te proporcionará el apoyo necesario.
