Lo que tu cuerpo intenta decirte y tú llevas meses ignorando

Análisis normales, médicos que dicen que estás bien, y tú sintiéndote fatal. Hay una razón. Y tiene solución.

Hay una conversación que tengo casi a diario con mis pacientes. Me llegan con análisis perfectos y la sensación de que algo no está bien. La respuesta más honesta que puedo dar es: tu cuerpo te está hablando. El problema es que nadie te enseñó a escucharlo.

La medicina convencional es extraordinaria para las emergencias. Pero tiene un punto ciego: espera a que algo esté roto para actuar. La medicina funcional opera en otro momento — el espacio entre 'todo está normal' y 'ya hay enfermedad'. Ese espacio, que en la medicina tradicional se ignora, es donde ocurre todo y este es el espacio que trabajamos en medicina funcional y medicina del estilo de vida.

Quiero darte algunas señales más comunes que muchas veces ignoramos

• Cansancio que no se va con descanso. No es que necesites vacaciones (bueno, quizás también). Pero puede ser fatiga adrenal, función tiroidea en el límite bajo, anemia o simplemente que tus mitocondrias no tienen los micronutrientes que necesitan. El magnesio, la B12 y el hierro son los más frecuentes.

• Inflamación sin causa aparente. Cara hinchada al despertar, articulaciones que te duelen, vientre que se distiende. La inflamación crónica de bajo grado es el denominador común detrás de casi todas las enfermedades modernas — y la dieta, el estrés y el sueño son sus palancas principales.

  
  

• Antojos fuera de control. Si a las 3pm necesitas algo dulce con urgencia, tu cuerpo no está mal sino que tiene una caída de glucosa en sangre. Los antojos intensos son casi siempre señal de desbalance glucémico. No es fuerza de voluntad lo que te falta, lo que necesitas es estratégia.

  
  

• Peso que no cede aunque comes bien. Si llevas meses comiendo de forma razonable y el cuerpo no responde, hay variables que probablemente no estás mirando: cortisol elevado, sueño insuficiente, resistencia a la insulina que todavía no aparece en análisis básicos, hay que ir más allá.

  
  

• Estado de ánimo que sube y baja sin razón. El intestino produce el 90% de la serotonina del cuerpo. Cuando la microbiota está desequilibrada, el estado de ánimo lo refleja. La irritabilidad y la ansiedad leve muchas veces tienen raíz digestiva u hormonal,  no solo psicológica, entonces vemos medicaciones para la ansiedad y otros desbalances sin antes ir a ver la raíz.

Lo primero que les digo a mis pacientes

Dejen de normalizar cómo se sienten. 'Estoy cansad@ pero qué voy a hacer si tengo que seguir'esto NO es una respuesta, es una resignación. El cuerpo tiene una capacidad de recuperación extraordinaria cuando le damos las condiciones para hacerlo. La pregunta no es si puedes mejorar. Es qué está causando lo que sientes.

El bienestar real no empieza cuando algo duele lo suficiente para ir al médico. Empieza cuando aprendes a escuchar al cuerpo antes de que tenga que gritar y te empoderas para tomar el control de lo que necesita tu cuerpo.

Si quieres revisar en que punto estás no dudes en buscar ayuda, ayuda no conveniconal que pueda entrar y rebuscar los detonantes que te están afectando. Con mucho gusto te oriento.

Te abrazo,

Marisela