Estilo de vida: el medicamento más olvidado

Muchas veces buscamos soluciones rápidas en medicamentos, suplementos o dietas milagrosas. Pero nos olvidamos de lo más poderoso: nuestro estilo de vida.

¿Duermes bien? ¿Te mueves todos los días? ¿Comes real y sin procesar? ¿Respiras profundo? ¿Tienes con quién hablar desde el corazón?

La medicina funcional ve el estilo de vida como el primer paso para sanar. Porque tu cuerpo está diseñado para estar en equilibrio... solo necesita las condiciones adecuadas e ir a lo más real que literal,  es gratis: tomar sol, caminar en la grama, respirar conscientemente y meditar.

Es cosa de empezar y hacerlo, no es perfecto o nada. Es hacerlo mejor cada día. Cambiar lo pequeño y constante antes que lo extremo y temporal. Sin exigencias desde el ego sino que le pongas mas intención desde tu alma y corazón para que puedas ver los cambios reales, los beneficios que traen a tu vida sin tener que invertir ni un dólar.

Tu rutina diaria es tu medicina, o bien puede ser  tu gran veneno. Tú eliges si decides dejarte absorber por el entorno o hacer la diferencia en tu vida.

Sino sabes como hacerlo, enviame un mensaje que con mucho gusto te puedo guiar.

Un abrazo!

Coach Marisela